La vie après la chirurgie bariatrique

La chirurgie bariatrique n’est pas un remède contre l’obésité, mais plutôt un outil pour vous aider à perdre du poids afin de vivre une vie plus saine, plus longue et plus épanouissante.

Le succès dépend de votre capacité à suivre les directives en matière de régime, d’exercice et de changement de mode de vie.

Vitamines et suppléments

Vous devez prendre quotidiennement les vitamines et suppléments suivants pour éviter les carences en nutriments.

Multivitamines

Prenez quotidiennement un supplément multivitaminique et minéral à mâcher très puissant, contenant au moins 18 mg de fer, 400 mcg d’acide folique, du sélénium, du cuivre et du zinc. Prenez deux comprimés par jour jusqu’à au moins trois mois après votre chirurgie, puis un comprimé par jour à vie.

Calcium

Prenez 1 200 à 2 000 mg par jour pour prévenir les carences en calcium et les maladies osseuses. Pour améliorer l’absorption, prenez le supplément de calcium en deux ou trois doses divisées au cours de la journée. Par exemple, prenez des comprimés de 500 à 600 mg trois fois par jour. Le citrate de calcium est la forme de calcium préférée.

Vitamine D

Prenez 800 à 1 000 unités internationales (UI) de vitamine D par jour. Cette quantité totale doit être prise sous forme de 400 à 500 unités internationales (UI) deux fois par jour avec votre supplément de calcium. Si vous préférez, vous pouvez prendre un supplément combiné calcium-vitamine D, à condition qu’il contienne les dosages appropriés pour éviter de prendre plusieurs pilules.

Vitamine B12

Prenez 500 mcg de vitamine B par jour. Vous pouvez la prendre sous forme de comprimé ou de liquide sous la langue. N’oubliez pas que les pilules entières doivent être écrasées.

Il se peut que vous ayez besoin de compléments d’acide folique ou de fer, en particulier si vous êtes une femme et que vous avez encore vos règles. Votre diététicien en discutera avec vous.

Contraception et grossesse

Nous conseillons aux femmes en âge de procréer d’utiliser une méthode de contraception efficace pendant les deux premières années suivant la chirurgie bariatrique. Les exigences physiques d’une grossesse sur votre corps pourraient compromettre la santé du fœtus et entraîner des malformations congénitales.

Votre capacité à absorber des quantités normales d’un régime équilibré et la perte rapide de poids auront un impact sur votre état nutritionnel. Nous vous déconseillons fortement de tomber enceinte pendant les deux années qui suivent la chirurgie bariatrique.

Retour au travail après une chirurgie bariatrique

Le moment où vous pourrez reprendre le travail dépendra de votre état de santé général et de votre condition physique avant l’opération. De nombreux patients reprennent le travail deux semaines après l’opération, sans restriction d’activité. Cependant, certaines personnes ont besoin de deux semaines supplémentaires. Le retour à votre pleine force varie pour chaque personne et prend généralement environ six semaines.